SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co wtedy

  • Brak progresu obciążenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ilość powt w seriach na ćwiczenie, które Ci nie idzie. Po co 4x12? Nie idzie dołożyć ciężaru zrób 4x10. Nie pójdzie na 4x10? Zmniejsz na 4x8. Itd aż dojdziesz na 4x5. Co wtedy? Cofka z ciężarem i znowu 4x12, 4x10... Progres prosty jak k**** i powinien zadziałać. A teraz patrz jaka magia. Jak znowu za 5 miesięcy progres Ci stanie zaczniesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2019-04-24 20:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    może sie okazać że robiłeś to co Kai z grejpfrutem i co wtedy wstawisz? \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-28 14:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja asekuruje rękoma na wyrazie czego a ona odkłada sztangę i jedzie po mnie ze go deskoncentruje itp a ja mowie a jak by ci sie coś stało sztanga by ci spadła czy coś to co wtedy...?? a on do mnie z znów z ryjem co z ciebie za specjalista nie wymadzaj sie itp a zaraz do mnie dobra ********laj stad....ehhh czasem to już mam dość wszystkiego....

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 21:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obrona jest ucieczka Ja napisałem: bo facet i tak ją dogoni jak bedzie chciał. Michał M napisał: Masz racje. jak sam widzisz są sytuacje gdzie ucieczka nic nie da i co wtedy???mamy się poprostu poddać bo cokolwiek zrobimy to zostanie to użyte przeciw nam???Przecież to jakaś bzdura. Michał M napisał: Czyli dziewczynom nie pozostaje nic [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 18473 Data: 2007-01-17 01:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tego co sie ma To co wtedy się faktycznie ma? A czego nie? %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 20:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie z pulsometrem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nudów podczas 45 minutowego a czasami 60 minutowego truchtu. W sytuacji treningu HIIT kiedy to pop*****lam w fazie sprintu co fabryka dała jest to dosyć trudne bo jedyne co wtedy widzę to "ciemność" Ale i tak w 30 sekundach następujących po sprincie fazie truchtu jestem w stanie zmierzyć sobię tętno i wiem, że mam maksymalne na jakie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-12 14:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    ...Wiec po co wtedy chowac sie za imieniem Bruce'a i nazwa JKD, skoro tak jak co niektorzy z Was mowia ze trenuja JKD ale inaczej bo Bruce sie mylil, w takim wypadku nie trenujecie JKD ale wasz wlasny wymysl jak chcielibyscie zeby JKD wygladalo. No ale jak juz powiedzieliscie, to nie ma dla was znaczenia czy jest to naprawde JKD czy podrabiane [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 16:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa dieta... Prosze o porady i uwagi :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    błedy są z tego powodu, że dopisywałem to na biegu, aż mi głupio No to może będę biegać przed szkoła?? Z rańca, tylko co wtedy z jedzieniem przed i po takim treningu?? Właśnie nie wiem co dodać do tej dietki... Węgli więcej nie chce białka raczej nie wycisne bo nie mam z czego, więc może te tłuszcze... Co do tej kaszy 1,5h przed i WPC 0,5h przed [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2008-01-07 23:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co jeśli ktoś ma totalnie nieregularnie tak jak ja i moja mama to co wtedy :>

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-09 13:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przecież przygotować, dając zdjęcia jestem amatorem, a czy ja wystartuję to w późniejszym etapie to już jest inna sprawa, a jak czasem wydarzy się wypadek losowy i nie wystartuję na MP/PP, to co wtedy? nie dosyłamy zdjęć w późniejszych etapach po raz drugi, więc dla debiutantów startujących w jesiennych zawodach jest to na pewno krzywdzące..

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 13:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziecko? Sama twierdzisz, że jest między Wami tragicznie, a mówisz, że jakbyś mogła to byś zaszła? Może to nie kwestia atmosfery, a biologii i w ciążę zajdziesz co wtedy? Myślisz, że Ci się mąż nagle przemieni w obraz z Twoich marzeń? Może sama powinnaś iść na terapię, a dopiero jak będziesz żyć w zgodzie ze sobą i w szczęśliwym związku [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-04 15:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój na redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra, teraz dalej: robie to za każdy trening FBW, tj. 3x w tygodniu? I co wtedy z pozostałym cardio?

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 12862 Data: 2018-12-07 20:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO BEZ KITU SPAMU NIE MA

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyraziste, perwersyjne fantazje seksualne, tak nietypowe, że przeraziłyby ich znajomych z pracy. %-) Uważajcie na mnie :-D Opisz parę takich fantazji to zadecydujemy czy wystraszą nasz SPAM %-) Okaże się, że de Sade się przy tym chowa i co wtedy?%-) De Sade to pikuś jak stanie przy Lady co ma akurat środek @ i największą ochotę na te rzeczy.. %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 12:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złe samopoczucie, depresja?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hmmm... tak po prostu spada Ci samopoczucie? Nie brakuje Ci w życiu czegos? Zazwyczaj jak ma sie doła to ma sie z jakiegos powodu. Brak przyjaciół itd. Rozumiem, że jestes osoba towarzyska rozrywkowa masz full znajomych potrafisz sie dobrze bawic a wracajac z imprezy zlapac po prostu doła? Co wtedy chodzi po Twojej głowie?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8186 Data: 2008-01-04 20:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SMAKOWA OSTROWIA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz np. taka opcja dieta ze strony starszych, nic nie płacisz. ale z diety nie wyrabiasz np. z białkiem lub potrzebne Ci coś szybkowchłanalnego. masz opcję nie kupić w ogóle lub kupić ostrowię. i co wtedy?? ew. kupić 1 kg. firmowego lub 3 kg. ostr. ja wiem o co Ci kaman, Ty wiesz o co mnie, więc już luz każdy je na co ma i co chce

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-29 02:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    do 30kg trzeba sie minimum godzine rozgrzewać, bron Boze cos pyierdole jak bedzie zrywal ciezar z ziemi... I co. co wtedy ja sie pytam ! ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 18:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krac ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] dział. To jest "Galeria Zdjęć" i tu ocenia się SYLWETKĘ a nie zdolności wysiłḱowe kraca. Jakby ci napisał że maksymalnie podciągnie się 10 razy bo sporo waży i zrobi 50 pompek to co wtedy? "Co z tego że ma 50 cm w bicepsie ja trenuje MMA!! jestem wytrzymały szybki i bym mu nayebał" Typowy fajter Zmieniony przez - zig25 w dniu 2011-11-22 16:05:01

    Odpowiedzi: 2860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-22 15:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do Brocka równać się nie może... Przyjdzie taki moment,że Haye w HW trafi na rywala dobrego,w PRIME,który będzie mógł przyjąć ciosy Hayemakera i będzie potrafił oddać,co wtedy pocznie Haye ? No właśnei nei wiadomo,bo unika takich bokserów walcząc pod parasolem organizacji WBA ,która dobiera mu rywali ze śmietnika... Walka Haye vs Arreola,Haye [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2011-02-08 23:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Wszystkim tym społecznościom odpowiadam, Zawalczmy" :-D niech lepiej uwaza na to co mówi bo kolejka się ustawi do walki z nim i co wtedy? Kupa w majtkach bedzie :-D Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-09-03 21:28:19 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-09-04 00:02:55

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-03 21:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi ciezaru na 5 tygodni. A co puzniej? Bo czuje ze do tego czasu "5" jeszcze nie padna. Niestety nie mam kasy na obciazenie ani nie mam skad pozyczyc. Niestety w poblizu nie ma PKP . WODYN co wtedy gdy skonczy mi sie obciazenie? Czy bede zmuszony zakonczyc "plan schodkowy"? Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-05 17:10:07

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-05 17:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)